Pdf — Atomske Navade

Zmagovalci in poraženci imajo pogosto enake cilje. Razlikujejo se njihovi sistemi.

Če želite knjigo uporabiti za specifičen cilj, mi lahko sporočite: Želite ali izboljšati fitnes ? Se trudite postati bolj produktivni v službi ? atomske navade pdf

Če iščete povzetek ali PDF različico knjige, so ti štirje stebri tisto, kar si morate zapomniti: 1. Naredite, da bo očitno (Cue) Naše okolje pogosto določa naše dejanje. Zmagovalci in poraženci imajo pogosto enake cilje

Lahko vam pripravim po metodi Jamesa Cleara! Se trudite postati bolj produktivni v službi

Zmanjšajte trenje za dobre navade in ga povečajte za slabe.

Vsako novo navado začnite tako, da traja manj kot dve minuti (npr. ne "beri 30 minut", ampak "preberi eno stran"). 4. Naredite, da bo zadovoljujoče (Reward) Kar se takoj nagradi, se ponovi.

Sprememba se ne zgodi čez noč, ampak z eno majhno odločitvijo za drugo.